 |
| Bildet er hentet fra internett! |
Jeg tok ca 1 dl havregryn i blenderen og lagde havremel. Blandet dette med appelsinjus fra to appelsiner (lager jus selv, men kan sikkert bruke kjøpt jus, ca 2,5 dl da)
Lot dette stå ca 30 min, men det kan med fordel stå lengre.
Rensket to epler, tok ut kjernene og la eplerasket nederst i en kjele med litt vann. Kuttet opp epla, la i kjelen oppå rasket og kokte opp alt til eplebitene var møre.
Så, havre/appelsin og eple kjøres i blenderen sammen med tre korn kanel.
Papegøya elsker å drikke eplesmoothien sin lun med sugerør!
Dette blir 3-4 posjoner. Restene helles over i glass og fryses til mer travle dager!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar